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                  含硬糖、吃薯片……這十件瑣事很傷牙

                  牙醫方知日常生活的什么小習慣會積少成多地對牙齒、口腔內部導致損害。最近,美國“MSN”網址健康頻道小結了一些牙醫的提議,提示大家改正傷牙齒的習慣性。

                  嚼冰塊兒

                  天熱時,很多人喝了飲品,都不“忽略”剩余的冰塊兒。嚼冰塊兒會導致牙齒隱裂,常深層次牙本質,引起牙疼或最后破裂。美國牙醫彼得·萬斯托博士提議,喝冰飲品時要塑料吸管,防止冰水立即刺激性牙齒或喝進冰塊兒。

                  吃檸檬

                  青檸檬含有維他命C,但它的酸堿性對牙齒損害非常大。美國紐約市牙醫維多利亞·威茨曼博士表明,有的人有吮吸檸檬片的習慣性,造成 牙釉質被浸蝕,口腔內部內一切正常的ph酸堿度失調。

                  含硬糖

                  在美國紐約市牙醫拉娜·羅森伯格博士來看,硬糖比別的糖塊更傷牙,它要長時間才會溶化。一些“急性子”咬碎硬糖,也是牙齒隱裂的幫兇之一。

                  吃薯片

                  羅森伯格博士表明,薯片這類淀粉類零食對牙齒身心健康沒有一切益處。木薯淀粉會在口腔內部中變為糖,卡在牙齒縫隙間,是牙斑菌極佳的“養分”。

                  開瓶蓋

                  手邊沒有開瓶器,牙齒通?!按鷦凇?。美國洛杉磯牙醫比爾·多夫曼博士說:“開金屬材料瓶塞,牙齒很有可能從正中間斷裂,僅有做種植牙齒或牙冠才可以修補?!庇醚例X擰塑料瓶蓋也是一樣,下頜歪曲還會繼續給咀嚼肌和骨節產生工作壓力,造成下頜關節痛疼。

                  同用軟毛牙刷

                  多夫曼博士警示,別人的軟毛牙刷鋪滿病菌,可感染許多病癥。有研究表明,造成 齲齒的病菌會根據軟毛牙刷散播。

                  咬指甲

                  羅森伯格博士說,咬指甲會使門牙邊沿變平,損壞更快,讓牙釉質裂開,牙齒更易皮膚過敏。咬指甲時下頜受力很大,令人更愛磨牙、潛意識地咬緊牙,周邊骨節、全身肌肉都受拖累而痛疼。

                  咬筆等文具用品

                  學員做作業時常潛意識地把筆、尺子等文具用品送進牙齒間。這不僅讓牙破裂,還吃進了總數極大的病菌。萬斯托博士提議,假如難以操縱,能夠嚼個無糖口香糖。

                  破孔

                  現如今,在嘴巴或舌頭上破孔的“時尚潮人”不在少數。這會對牙齒和口腔黏膜導致漫性損害,造成 牙齒斷裂或掉下來、牙齦萎縮。

                  抽煙

                  煙草造成 口腔癌等多種多樣病癥。它還會繼續讓牙齒變黃,產生口腔異味。(王海洋 編譯)

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