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                  夏季房事3個要點要牢記 生殖器官衛生關乎兩性健康

                  沒有哪個季節比夏天更富有激情:陽光打造出古銅晶亮的胴體;薄紗勾勒出惹火動人的曲線,充滿挑逗的意味;光照甚至會抑制大腦內褪黑素的釋放,使人興奮度增高,讓夫妻的親昵變得更加自然、熱情。

                  夏季房事3個要點要牢記 生殖器官衛生關乎兩性健康

                  夏季房事中應該注意些什么呢

                  注意一:出汗太多要當心

                  夏天人體本來就汗液分泌增多,加上性愛的欲望會讓人興奮,很多人會發現自己還沒過性生活,就已經大汗淋漓了。不過,千萬不要以為大量出汗是正?,F象。根據中醫理論,夏天出汗太多時過夫妻生活,容易引起中老年人以及身體虛弱者的虛脫。此類人群應等到汗完全干了、心跳平穩以后,再行房事。

                  對于情緒緊張或身體虛弱者來說,性生活后排汗量增多的現象也應警惕,因為這可能是一種疾病的信號。最好稍事休息,待體內血液循環恢復正常后再從事其他活動。性愛后最好臥床休息片刻,再起來沖個溫水澡,喝杯加鹽的牛奶或豆漿,切忌事后立即沖冷水澡或喝冰水。

                  注意二:警惕性愛前后過分貪涼

                  夏日里氣溫高、濕度大,許多夫婦喜歡在空調環境中過性生活。但在性生活過程中,特別是獲得性高潮后,人體會發熱出汗,全身汗毛孔會張開,此時如果有涼氣入侵,會讓抵抗力下降的人出現鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、頭痛等感冒癥狀,有人把這種病癥稱作“夏日性愛感冒”。

                  夏季性生活,應該避免過分貪涼。如果使用空調,應讓室內外溫度相差5攝氏度左右,室溫最低不超過27攝氏度。

                  性愛之后如果感到口渴、渾身黏膩,不要急匆匆地去沖冷水澡,這樣雖一時使自己感到舒暢,卻為致病菌入侵創造了有利條件,非常容易受涼感冒。

                  注意三:“苦夏”者別勉強行房

                  每到夏天,總有些女性訴說自己周身乏力、困倦、不思飲食,身體日漸消瘦,但到了秋天,這些毛病往往不治而愈,這就是人們常說的“苦夏”。這種現象多是由植物神經功能紊亂引發的,病人除了體溫在37℃―37.4℃之間波動外,多伴有全身倦怠無力、食欲不振、腹脹、心悸、出汗、失眠、多夢等神經衰弱癥狀。少數女性還可能有月經不調、白帶增多、腰酸、浮腫等一系列婦科癥狀。

                  雖然“苦夏”一般不會影響健康,但如果癥狀較重,則應避免過性生活。男方在有性沖動時要善于觀察妻子的情緒和心態,并設法激起她的性欲,以達到和諧一致,獲得滿足。妻子可在醫生的指導下,服用谷維素、維生素C和維生素B1,它們有利于調節植物神經功能,降低體溫,改善“苦夏”癥狀。

                  睡眠質量對解除“苦夏”十分重要。臨睡前1小時左右可采用食療法催眠,如喝點牛奶或糖水等。精力充沛,性能力自然也會得到提升。

                  生殖器官衛生關乎兩性健康

                  一、女性要特別重視性器官的衛生

                  女性由于陰道及尿道的生理特點,每日需要擦洗下身?;楹蟾⒁馔怅幉康男l生,否則會產生異味。外陰部的污垢還是病原體的溫床,病原體容易以此為基地,向泌尿道、尿道侵襲,引起泌尿系統感染或內生殖器官,如陰道、子宮、卵巢和輸卵管炎癥。因此女性要特別注意性器官的清潔和衛生。應該做到以下幾點:

                  1、每天晚上用溫開水清洗一次外陰部,清洗的順序是:先內后外,從前向后。尿道口和陰道口應優先清洗,然后是大陰唇外側、陰阜、大腿根部內側,最后清洗肛門。外陰部的皮膚、粘膜比較柔嫩,容易受到損傷,清洗時動作要輕柔、細心。一般不必清洗陰道,因為陰道內生長著一種天然的不致病的陰道桿菌,它能保持陰道內酸性環境,使病菌不易生長。另外,清外陰要用專用的盆和毛巾。而且,清洗外陰不宜用肥皂,更不能用堿性強的洗滌用品。女性陰道里的酸性分泌物有自凈作用,PH值在4-5之間,用堿性的用品會破壞陰道的自身保護屏障,使外界的病菌尤其是某些病毒有機可乘。因此,清洗外陰要用PH值與陰道環境相當的專門洗液。

                  2、褲子不宜過緊。過緊的褲襠不利于會陰部汗液散發和空氣流通,因而使會陰部患皮炎、濕疹等疾病。再者,內褲過緊,則使內褲與外陰、肛門頻繁摩擦,易致肛門處的病原體進入尿道、陰道里,引起相應的感染。

                  3、注意性生活的衛生。做愛前,認真清洗外生殖器。有陰道炎的婦女要盡量避免性交,并且積極治療。

                  4、女性在排便之后,應由前向后擦,而不要由后向前擦,以免把糞便污物帶到陰道口、尿道口。

                  二、男子也要保持下身的清潔

                  男子的會陰部是外生殖器和肛門的相接部位,這里皮膚皺褶多,伸縮性大,皮膚柔嫩易損傷;汗腺豐富且分泌旺盛,經常受到大小便、汗液、精液的浸漬;同時每天還得數次與沾有8-10萬個細菌的手接觸。因而形成了細菌、病毒、脫落細胞、污垢的聚集地。男子的衛生清潔應做到以下幾點:

                  1、保持內褲的清潔衛生。內褲不僅要常換常洗,更應放在太陽光下照曬。

                  2、每天晚上清洗下身,在清洗外生殖器時,可用刺激較小的香皂或溫水擦洗陰莖和陰囊表面,特別要注意洗凈陰莖冠狀溝,不要讓包皮垢在此滯留??梢园寻は蜿幥o根部牽拉,使包皮翻轉以完全暴露陰莖頭,然后對陰莖進行清洗。最后再洗會陰部和肛門周圍。清洗完下身后,換一條干凈的內褲,以保持清潔效果。

                  3、性生活后必須清洗。最好用肥皂、清水洗凈接觸中的排泄物。

                  我國由于傳統習俗的影響,男性大都沒有每天“用水”清洗陰部的衛生習慣。其實,男性如果堅持注意性器官的衛生,養成用溫熱水清洗的習慣,不但有益于性生活的衛生,還可促進局部的血液循環,防止肛裂、痔瘡,是有利而無害的。

                  只有經常性地清潔生殖器,才能及時地驅除陰部的污垢和生殖器官周圍那些腐殖性的微粒。否則它們會在生殖器或附近部位積聚起來,成為疾病的隱患。

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