<output id="t1rr7"></output>
<listing id="t1rr7"><pre id="t1rr7"></pre></listing><track id="t1rr7"></track>

<track id="t1rr7"></track>
    <noframes id="t1rr7">

      
      
        <pre id="t1rr7"><ruby id="t1rr7"></ruby></pre>
              <track id="t1rr7"><ruby id="t1rr7"></ruby></track>

                  按摩養生要掌握哪些保健常識 中醫按摩養生必知的保健常識

                  穴位按摩是中醫傳統的保健養生良方,對身體某些部位進行按摩,可以提升免疫力,起到防病治病的功效,下面中醫就為大家介紹五個按摩保健的金窩窩,即腋窩、腘窩、肚臍窩、肘窩、腰骶窩、一起來學學吧!腋窩。按摩養生要掌握哪些保健常識 中醫按摩養生必知的保健常識

                  腋窩處的頂點上有個穴位叫極泉穴,經常按摩可以寬胸寧神、調和氣血。

                  從現代醫學上講,腋窩處的淋巴組織非常豐富,經常按摩可以促進血液循環、提高免疫力。

                  按摩方法如下:雙臂交叉于胸前,雙手按對側腋窩,用手指適度地按摩捏拿,每次按捏約3分鐘;然后,左手上舉,用右手手掌拍打左腋下,再上舉右手,用左手手掌拍打右腋下,每次拍打30~50次,反復操作5遍。

                  腘窩。

                  腘窩是膝后區的菱形凹槽,里面的血管和神經非常豐富,經常拍打有行氣活血、緩解痙攣的功效。

                  腘窩處一個很重要的穴位叫委中穴,經常按摩,對常見的坐骨神經痛、小腿疲勞、脖子酸痛、臀部疼痛等疼痛性疾病有良好作用。

                  按摩方法如下:取坐位或俯臥位,自己或請家人用兩手虛掌著力,連續拍打兩側腘窩。

                  肚臍窩。

                  肚臍是*中唯一可以用手觸摸,用眼睛可以看到的穴位,名為神闕。按摩養生要掌握哪些保健常識 中醫按摩養生必知的保健常識

                  它內聯十二經脈,因而歷來被醫家視為治病要穴。

                  經常拍打肚臍可起到安神寧心、舒肝利膽、調和氣血、通利三焦的作用。

                  方法為:取坐位或仰臥位,用左右手虛掌著力,以前臂發力,連續不斷地輕微拍打肚臍100次。

                  或用熱敷、按揉等方法刺激肚臍。

                  上一篇:夫妻性生活不和諧如何按摩改善 按摩這些穴位讓夫妻性生活更加和諧
                  下一篇:

                  易網健康養生網,致力于都市養生知識的普及,推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務,涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生,愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶,秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活,真正做到讓養生大眾化,全民化,科學化。祝您健康生活每一天!

                  相關推薦

                  中醫按摩保健有什么好的技巧 這樣按摩才有利于身體健康

                  中醫按摩保健有什么好的技巧 這樣按摩才有利于身體健康

                  1320

                  保健養生是大家都非常重視的,穴位按摩可以起到很好的保健養生的功效,穴位按摩是中醫療法中的一種,可以起很好的保健養生的功效,下面專家就為大家介紹一些穴位按摩的健康常識。最易操作:小腹和腳底揉小腹有助健脾胃肚臍是*精氣比較集中的地方,也是中醫里的一個重要穴位“神闕”。周圍分別還有中脘、關元、氣海等穴,輕

                  怎么按摩穴位能起到補腎效果 中醫按摩四大穴位補腎效果最好

                  怎么按摩穴位能起到補腎效果 中醫按摩四大穴位補腎效果最好

                  490

                  腎乃先天之本,腎氣不足會影響身體的健康,我們要注意保護腎氣的充足,生活中很多人遇到了腎虛的煩惱,那么該如何補腎呢?按摩也是一個補腎的好方法,下面就為大家介紹4大補腎養腎穴位。養腎穴1、關元穴我們身體里有一種非常重要的維持*生命活動的基本物質與原動力,叫元氣。中醫認為元氣稟于先天,藏在腎中,又依賴后天

                  中醫按摩緩解感冒癥狀方法是什么?中醫按摩三穴位緩解感冒癥狀

                  中醫按摩緩解感冒癥狀方法是什么?中醫按摩三穴位緩解感冒癥狀

                  876

                  冬季非常的干燥,加上天氣的寒冷,這種燥寒的天氣對身體健康極為不利,容易讓大家惹上感冒的困擾,會出現鼻塞、流涕、噴嚏、身體酸痛等癥狀,中醫介紹,治療這樣的感冒不妨試試穴位按摩法,可以有效的改善身體不適。風池穴:風池穴為少陽、陽維之會,陽維主一身之表,因受風邪所致的疾病,皆為本穴主治范疇。風池穴位于后頸

                  中醫按摩如何去除小兒支氣管炎癥 小兒支氣管炎癥的中醫按摩法

                  中醫按摩如何去除小兒支氣管炎癥 小兒支氣管炎癥的中醫按摩法

                  1077

                  進入冬季之后,很多孩子出現了支氣管炎,感冒咳嗽護理不當,空氣質量下降等都可能會引發小兒的支氣管炎,是小兒常見的一種急性上呼吸道感染。下面中醫就為大家介紹一下小兒支氣管炎的推拿療法。小兒支氣管炎屬于中醫中的風溫病的范圍,主要是因為肺部受風寒,導致小兒出現發熱、咳嗽、胸痛、咯痰、嘔吐、呼吸困難等癥狀。按

                  中醫按摩助長的原理是什么?寶寶長高少不了三類食品

                  中醫按摩助長的原理是什么?寶寶長高少不了三類食品

                  1

                  每個父母都希望他們的孩子能優越,但他們希望他們的孩子長高。除了飲食,他們還能通過其他方法嗎?看看中醫按摩是否能幫助你長高?一、中醫按摩真的能助長高嗎?一些中醫說,用中醫按摩可以幫助嬰兒長高。這可靠嗎?按摩助長的原理是什么?一位兒童按摩科主任解釋說,在中醫中,腎主骨首先需要骨骼的健康發育,而骨骼的健康

                  小兒濕疹的危害是什么?中醫按摩三穴位治療兒童濕疹

                  小兒濕疹的危害是什么?中醫按摩三穴位治療兒童濕疹

                  1067

                  濕疹給人的第一印象是瘙癢,尤其是晚上,成人濕疹的危害非常痛苦,兒童濕疹也是如此。濕疹的危害是什么?1.患者外觀受損在濕疹的早期或急性階段,患處有紅斑、密集或疏散的小丘疹或肉眼難見的水泡,嚴重時有大量滲漏和侵蝕。長期摩擦和抓撓會導致明顯的苔蘚樣化,這與慢性神經性皮炎不易區分。濕疹通常有多種形式。容易引

                  中醫按摩調理小兒濕疹方法是什么?中醫按摩調理小兒濕疹的幾個特效穴位

                  中醫按摩調理小兒濕疹方法是什么?中醫按摩調理小兒濕疹的幾個特效穴位

                  1449

                  兒童濕疹是一種常見的臨床疾病。這種疾病的主要原因是對食物、吸入物或接觸物的不耐受或過敏。濕疹兒童起初皮膚發紅,皮疹,然后皮膚粗糙,頭皮屑,摩擦兒童皮膚就像觸摸砂紙一樣。熱、濕會使濕疹顯著。中醫按摩調理兒童濕疹的幾個特效穴位:一、血海穴屬足太陰脾經絡穴位,屈膝,大腿內側,髕底內端2寸,股四頭肌內側凸起

                  男性性功能障礙的飲食調理方法 中醫按摩七穴位預防性功能障礙

                  男性性功能障礙的飲食調理方法 中醫按摩七穴位預防性功能障礙

                  406

                  性功能障礙患者應及時到專業醫院進行檢查和治療,避免聽廣告服藥。臨床研究表明,如果性功能障礙患者有自己的藥物治療經驗,治和治療時間將會增加。以下是如何通過飲食調節來幫助男性克服性功能障礙。男性性功能障礙的飲食調理1.攝入足夠的優質蛋白質優質蛋白質含有人體活動所需的多種氨基酸,特別是一些必需氨基酸,不能

                  #貼秋膘#《地獄豬蹄》的作法-香辣味煮菜譜
                  美食菜譜

                  #貼秋膘#《地獄豬蹄》的作法-香辣味煮菜譜

                  1999

                  #貼秋膘#《地獄豬蹄》的做法 - 家常#貼秋膘#《地獄豬蹄》的做法非常簡單易學。如果#貼秋膘#《地獄豬蹄》怎么做好吃,#貼秋膘#《地獄豬蹄》的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文#貼秋膘#《地獄豬蹄》的家常做法大全,用最短的時間讓你學會#貼秋膘#《地獄豬蹄》的做法

                  兩性健康

                  避孕套的原理是什么 避孕套是怎么進化過來的

                  1180

                  你了解避孕套基本藥理么?避孕套基本藥理并不晦澀難懂,除了避孕套的基本藥理外,避孕套的進化史也是值得研究的。避孕套然而,大多數人對避孕藥又愛又怕,在享受安全性愛的同時,也為之深深憂慮?;蚴堑缆犕菊f,或是口口相傳,種種有關避孕藥的說法被傳得風云驟起。對避孕藥你究竟明白幾分,又誤會多深?慧眼識藥,避孕藥物

                  為什么現在還會有人患上陰虱? 4個因素致使人們感染陰虱
                  兩性健康

                  為什么現在還會有人患上陰虱? 4個因素致使人們感染陰虱

                  351

                  陰虱常常發生在肛門周圍和陰毛區,局部會有劇烈瘙癢,用手抓撓后可導致抓痕和血痂,甚至會出現繼發性膿皰瘡和毛囊炎。陰虱屬于一種寄生蟲,若沒有得到有效治療會引發一系列問題。以前衛生條件差,再加上沒有注意個人衛生易出現陰虱。但現在衛生條件良好,為什么現在還會有人患上“陰虱”。為什么現在還會有人患上“陰虱”?

                  24歲小伙與流感搏命的38天:昏迷14天,醫療費約50萬
                  健康新聞

                  24歲小伙與流感搏命的38天:昏迷14天,醫療費約50萬

                  2001

                  原標題:與流感搏命38天昏迷了14天后,陶園終于在ICU的病房里蘇醒過來。他清楚地記得,醒來后看到一扇窗戶,外面灰蒙蒙一片,什么景色也沒有。護士呼喚著他的名字,“陶園,你認得我嗎?”陶園下意識地點點頭。隨后護士說,“你媽媽馬上就進來看你”。一聽到母親,

                  '); })();
                  娇妻让别人粗大一进一出
                  <output id="t1rr7"></output>
                  <listing id="t1rr7"><pre id="t1rr7"></pre></listing><track id="t1rr7"></track>

                  <track id="t1rr7"></track>
                    <noframes id="t1rr7">

                      
                      
                        <pre id="t1rr7"><ruby id="t1rr7"></ruby></pre>
                              <track id="t1rr7"><ruby id="t1rr7"></ruby></track>